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早上好，健康达人！
今天也要保持好心情哦 ✨
68.5
当前体重(kg)
-1.5
本周变化(kg)
今日目标
75% 完成
1,642
/ 1,800 卡
蛋白质
85g / 120g
碳水化合物
180g / 200g
脂肪
45g / 60g
快捷记录
今日任务
记录早餐
✓
饮水 6/8 杯
6/8
完成30分钟跑步
待完成
记录晚餐
待完成
今日健康建议
根据您的数据分析，建议增加蛋白质摄入，可以选择鸡胸肉、鱼类或豆制品。运动方面，建议进行30分钟中等强度的有氧运动。
